360 Welcome Webinar- Η Εξέλιξη της Άσκησης. Workshop Indoor Fitness Program

360 Welcome Webinar- Η Εξέλιξη της Άσκησης. Workshop Indoor Fitness Program

Στο πλαίσιο των 360 Welcome Webinars του Εκπαιδευτικού Ομίλου ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ 360, ο τομέας Υγείας & Αθλητισμού διοργανώνει ένα εξαιρετικό webinar με τίτλο "Η Εξέλιξη της Άσκησης. Workshop Indoor Fitness Program" με εισηγήτρια τη Fitness Coach Ειρήνη Ζάχου.

To webinar, που θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν όλοι οι σπουδαστές του τομέα Υγείας & Αθλητισμού του Ομίλου θα αναπτυχθεί σε δύο θεματικές ενότητες:

  • Στην πρώτη ενότητα θα παρουσιαστεί η εξέλιξη του fitness τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα και η μεγάλη αύξηση που παρατηρείται στο χώρο. Θα γίνει αναφορά στα οφέλη της άσκησης για τον οργανισμό, καθώς η καλή φυσική κατάσταση συμβάλλει εκτός των άλλων και στη βελτίωση της ψυχολογίας και την πρόληψη τραυματισμών. Η εισηγήτρια θα αναφερθεί στο προσωπικό της project “Gym In A Box”, μια καινοτομία εν μέσω lockdown, που επιτρέπει σε αρχάριους και προχωρημένους αθλούμενους να γυμναστούν στο σπίτι, λαμβάνοντας το σχετικό kit εξοπλισμού.
  • Στην δεύτερη ενότητα η εισηγήτρια θα παρουσιάσει live workshop γυμναστικής, με εξοπλισμό που έχουμε όλοι στο σπίτι, στο οποίο οι σπουδαστές μπορούν να συμμετέχουν.

Βιογραφικό Εισηγήτριας:

eirini-zaxou.jpg

Η Ειρήνη Ζάχου είναι απόφοιτη του τμήματος φυσικής αγωγής και αθλητισμού του Αριστοτελείου πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Η ενασχόλησή της με τη γυμναστική ξεκίνησε από την παιδική ηλικία καθώς υπήρξε αθλήτρια των 100μ. με πανελλήνιες διακρίσεις. Αυτό ήταν και το έναυσμα που την έκανε να αγαπήσει τον αθλητισμό και να εμπλουτίσει τις γνώσεις της ώστε να εδραιωθεί πλέον στο χώρο του fitness. Για μεγάλο διάστημα εξειδικεύεται στο personal training, και τη διδασκαλία προπονητικής θέλοντας να κατευθύνει τον κάθε αθλητή/μαθητευόμενό της να αναδείξει τον καλύτερο εαυτό του.

Το link για τη σύνδεση στο webinar θα σταλεί στo e-mail των σπουδαστών.